terça-feira, 29 de setembro de 2015

Dia Mundial do Coração

Hoje celebra-se o Dia Mundial do Coração!

Este dia é comemorado pela Federação Mundial do Coração, à qual pertence a Fundação Portuguesa de Cardiologia, contando ainda com a participação da UNESCO, da Organização Mundial de Saúde entre outras instituições.
 
“Como prevenir é o melhor remédio para o coração”…
A Biblioteca deixa alguns conselhos para um “coração saudável”.
 
1. Não fume
2. Adote uma alimentação saudável
3. Faça exercício 30 minutos por dia
4. Controle a sua pressão arterial
5. Evite a obesidade
6. Controle o seu colesterol e glicemia
7. Verifique a sua circunferência abdominal (Mulheres- até 80cm/Homens - até 90cm)
8. Evite o stress
9. Não beba álcool
10. Siga as orientações do seu médico
 
 

quinta-feira, 10 de setembro de 2015

NOVIDADES NA BE


 Oferecidos pela Porto Editora, estão disponíveis, na BE, mais alguns livros das Metas Curriculares.